Causas do Mau Hálito e Sua Prevenção

Mau hálito, clinicamente chamado halitose, pode ser resultado de maus hábitos de saúde bucal e pode ser um sinal de outros problemas de saúde. Mau hálito também pode ser agravado por alguns tipos de alimentos que você come e outros hábitos, mesmo que considerados de vida saudável.

Como o que você come chega à sua respiração?

Basicamente, tudo o que você come começa a ser digerido em sua boca. Como os alimentos são digeridos e absorvidos pela corrente sanguínea, eles acabam sendo transportados para os pulmões e desprendidos na sua respiração. Se você comer alimentos com odores fortes (como alho ou cebola - que são considerados alimentos que causam mau halito), escovação e fio dental - e até bochechos - apenas encobrem o odor temporariamente. O cheiro não vai desaparecer completamente até que os alimentos passem por sua digestão completa.

Por que os hábitos inadequados causam mau hálito?

Se você não fizer uma boa higiene bucal diariamente, partículas de alimentos podem permanecer em sua boca, que promovem o crescimento bacteriano entre os dentes, ao redor das gengivas e da língua. Isso é uma grande causa do mau hálito. Além disso, bactérias causadoras de odor oriundas de partículas de alimentos podem causar mau hálito, se as dentaduras também não são bem limpas.

Fumar ou mastigar tabaco (um costume que está em desuso, mais ainda presente) com certeza causam mau hálito, manchas nos dentes, reduzindo a sensação do sabor dos alimentos, e irritam a gengiva - gengivite.

Que problemas de saúde são associados à halitose?

Persistente mau hálito ou gosto ruim na boca podem ser sinais de alerta de doenças da gengiva. A gengivite é causada pelo acúmulo de placa bacteriana nos dentes. As bactérias causam a formação de toxinas na boca, que irritam a gengiva. Se a doença periodontal continua não tratada, pode danificar a gengiva e o osso maxilar. Coisa séria, mesmo.

Outras causas da halitose incluem aparelhos dentários mal ajustados, infecções bucais e cárie dentária, estes, sinais claros de precária saúde bucal.

Um dos problemas bucais conhecido como boca seca (também chamada de xerostomia) também pode causar mau hálito. A saliva é necessária para umedecer e limpar a boca, neutralizando os ácidos produzidos pela placa bacteriana e fazendo uma espécie de lavagem para retirar as células mortas que se acumulam sobre a língua, gengivas e bochechas. Se não forem removida, essas células se decomporão e podem causarão mau hálito. A boca seca pode ser causada por efeitos colaterais de várias medicações, por problemas nas glândulas salivares ou respiração contínua através da boca.

Muitas outras doenças podem causar mau hálito. Aqui estão algumas: infecções do trato respiratório, como pneumonia ou bronquite, sinusite crônica, gotejamento pós-nasal, diabetes, refluxo crônico e problemas renais ou hepáticos.

Como acabar com o mau hálito, ou pelo menos, prevenir?

Existem muitas maneiras de como combater o mau halito ou evitá-lo. Nós sugerimos para nossos leitores um método completamente natural, sem remédios e sem contra-indicações, e que na maioria das vezes, mostra sua eficácia em menos de 72 horas.

Mas além disso:

1. Pratique uma boa higiene bucal. Escove duas vezes ao dia com creme dental com flúor para remover restos de comida e placa. Escovar os dentes depois de comer (manter uma escova de dentes no trabalho ou escola para escovar os dentes após o almoço). Não se esqueça de escovar a língua também. Troque sua escova de dentes a cada 2 a 3 meses.

Use fio dental ou um limpador interdental para remover partículas de alimentos e a placa bacteriana entre os dentes uma vez por dia. As dentaduras devem ser removidas à noite e cuidadosamente limpas antes de serem colocadas na boca, na manhã seguinte.

2. Consulte o seu dentista regularmente - pelo menos duas vezes por ano. Ele irá realizar um exame e limpeza apurada de seus dentes e poderá detectar e tratar doença periodontal, boca seca, ou outros problemas bucais que podem virar causas do mau hálito.

3. Parar de fumar é essencial não só à saúde bucal, mas à saude como um todo. Pergunte a um médico dicas sobre largar esse hábito.

4. Beba muita água. Isto irá manter sua boca úmida. Mascar chiclete (de preferência sem açúcar) ou chupar balas (de preferência sem açúcar), também estimulam a produção de saliva, que ajuda a remover partículas de alimentos e bactérias.

5. Mantenha um certo cuidado com alimentos que você come. Se você acha que eles são alimentos que causam mau halito, fique atento para que não os use com tanta frequência, pelo menos até ter curado ou reduzido ao máximo a sua halitose.

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